母乳喂养遇上堵奶、生病怎么办？专家支招：别盲目断奶，家庭支持是关键
8月1日至8月7日是世界母乳喂养宣传周。今天上午，湖南省卫生健康委举行“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会，邀请湖南省妇幼保健院产一科主任医师蒋玉蓉，围绕母乳喂养的好处、科学喂养建议、日常护理注意事项等公众关切话题，发布实用健康指南，倡导科学育儿方式。
“首先我们要了解母乳喂养对宝宝、妈妈、家庭有哪些好处。”蒋玉蓉介绍，对新生儿而言，母乳喂养是营养的完美适配。母乳的成分随着宝宝的生长会发生动态的变化，其中的营养成分完美适配宝宝不同阶段生长需求，含有奶粉无法复刻的免疫抗体、乳铁蛋白等，可以明显降低宝宝患感冒、肺炎、腹泻、过敏、湿疹的发生率。母乳能提升新生儿抵抗力，促进宝宝大脑及视力发育，有利于肠道菌群建立，不仅可以减少新生儿黄疸、低血糖的发生率，还可以降低婴幼儿远期肥胖、哮喘、糖尿病风险。母乳能拉满安全指数，喂养安全恒温，随时可喂，避免奶粉冲泡污染、水温不当等问题。
对于妈妈来说，母乳喂养可以促进产后身体的恢复，宝宝吸吮母乳可以刺激子宫收缩，减少产后出血，可以消耗孕期储存脂肪，帮助产后自然恢复身材。可以让妈妈长期健康获益，降低乳腺癌、卵巢癌、子宫肌瘤、骨质疏松等的发病概率；母子肌肤接触不仅能增进母子情感，还可以调节妈妈内分泌，减少产后抑郁风险。另外，母乳喂养既省钱又省心，经济、实惠、便捷，能够大幅降低家庭育儿开支和照料精力，是科学又务实的哺育选择。
针对母乳喂养，蒋玉蓉提出了五点具体建议：第一，把握黄金开奶时机，宝宝出生后1小时内立即肌肤接触、早吸吮，不用先喂水和奶粉；产后前3天少量初乳完全能满足新生儿需求。第二，坚持按需哺乳，不严格限定时间、次数，宝宝饥饿、母亲乳房胀奶即喂养，两侧乳房交替吸吮，保证乳汁均衡分泌。第三，在母乳充足的情况下提倡纯母乳喂养，宝宝0至6个月阶段建议纯母乳喂养，不添加水、辅食、配方奶；宝宝满6个月后可添加辅食，继续哺乳至宝宝2周岁及以上。第四，正确看待奶量不足，多数宝妈不存在真正的缺奶，焦虑、睡眠不足、频繁加奶粉才会导致泌乳减少；增加母乳喂养次数、多喝水、保证休息，少喝油腻浓汤，均衡饮食即可。第五，家庭支持很重要，家人要充分理解母乳喂养的重要性，产后多分担家务、夜间照护，减少宝妈的精神压力，给足情绪价值，情绪稳定是保持充足泌乳的关键。
针对新手妈妈喂养期间常见的问题和困扰，蒋玉蓉也给出了详细指导。乳头皲裂方面，首先要保持正确的吮吸姿势，每次哺乳让宝宝含住大部分乳晕，而非只吸住乳头，从而避免乳头皲裂；哺乳后涂抹乳汁在乳头或乳晕上自然风干，形成保护膜。堵奶、胀奶方面，可以多让宝宝吸吮，出现乳房肿胀和疼痛时可温和冷敷乳房，但要避开乳头和乳晕，禁止暴力揉搓；多数乳腺炎仍可继续喂奶，但如果出现持续涨乳或伴有发热、红肿等异常情况，应及时就医。生病时是否需要断奶方面，母乳喂养期间，普通感冒、低热（低于38摄氏度）、高血压、甲状腺疾病、非化脓性乳腺炎等，在医生指导下使用哺乳期安全药物，都可以正常喂奶；只有极少数特殊传染病如活动性肺结核、乳房或乳头周围有疱疹病毒感染病灶、巨细胞病毒感染、艾滋病毒感染或使用化疗药物等情况下需要暂停哺乳。所以，生病了是否可以继续母乳喂养，建议请专业医师评估，不要盲目自行断奶。
最后，蒋玉蓉给职场妈妈送上温馨提示：职场妈妈要学习如何规范储奶，冷藏、冷冻母乳，严格遵守储存时限。同时她也特别强调，母乳喂养是值得优先推荐的喂养方式，但从来不是衡量母爱的唯一标尺，每位孕产妇身体状况、生活环境存在个体差异，在育儿喂养方面应当充分尊重妈妈的自主选择，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，用心养育孩子的妈妈都值得被温柔以待，家庭、社会要共同营造包容、温暖的育儿氛围。
潇湘晨报·晨视频记者梅玫 通讯员黄璨 何睿
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