手抖就是帕金森？四个动作教你自测
今天是世界帕金森病日。帕金森病是继心脑血管病、肿瘤之后的中老年人第三大“生命杀手”。那么，什么是帕金森病？最常见的帕金森病早期症状有哪些呢？
帕金森病是一种复杂的神经系统退行性疾病。高危人群主要为60岁以上的老年人，男性略多于女性。病死率相对较低，但晚期患者可能因并发症而危及生命。
早期帕金森病
身体会释放这些“信号”
身体会出现震颤症状，常为拇指和食指呈现“搓丸样”或“点钞样”动作，通常单侧肢体开始起病，逐步进展到对侧肢体甚至全身。
走路变慢，常伴随肢体僵硬、肌肉发紧、动作不灵活等。
面部表情呆板，眨眼减少，后期会出现“面具脸”。
动作比较僵硬，表现为起坐困难，手脚有时不听使唤，在床上翻身困难等。
写的文字越来越小，越来越模糊。
除了这五个身体发出的“信号”外，还有嗅觉减退、睡眠障碍、焦虑或抑郁等非运动症状。
首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 许二赫：帕金森病人本身就会有心理问题，会有焦虑、抑郁。解决这个症状，需要家人帮助疏导，医生也会指导。
只要出现手抖症状
就是帕金森病吗
患有帕金森病，身体会出现“手抖”的症状。然而其他原因也可能导致“手抖”。
手抖在医学上被称为震颤，常见原因有特发性震颤、甲状腺功能亢进、肝硬化、小脑疾病、长期喝酒、服用某些药物等。其中特发性震颤是引起震颤的最常见原因，可发生于各年龄段，以中老年人居多。
如何区分特发性震颤与帕金森病
特发性震颤大多表现为姿势性震颤或动作性震颤，即肢体处于某种姿势或者活动时震颤，比如吃饭拿筷子、倒水、写字等，而静止不动时，震颤往往减轻或消失。帕金森病的震颤常常从一侧上肢或下肢开始，尤其手部震颤最常见，多为静止性震颤，即放松、静止不动时震颤。
首都医科大学宣武医院神经外科主任医师 胡永生：帕金森病是神经系统疾病，除了表现震颤，有时候也可能和睡眠障碍、便秘、情绪低落有关系。如果病人无法区别是帕金森还是特发性震颤，最好去医院请专业医生诊断。
四个自测动作
判断有无帕金森病风险
帕金森病是一种与衰老有关的神经系统退行性疾病，如果能够及早发现帕金森病的迹象，就能为治疗和康复赢得宝贵时间。那么帕金森病如何进行自测呢？来看专家的介绍4个简单的自测动作，帮助大家判断是否存在帕金森病的风险。
动作一：对指实验
可以做食指和拇指对指实验，正常情况下会非常灵活、协调，但是如果一侧有了症状，一侧动作比较迟缓、不协调，就说明可能会有问题。
动作二：拳头伸张
还可以采取拳头伸张手指活动。握拳，完全放开，再握拳，再放开，正常情况下动作会非常灵活、协调，但是如果有一侧出现了帕金森病早期表现，这个动作就会笨拙，两边不一致，或动作比较缓慢。
动作三：轮替动作
轮替动作正常情况下两侧应该很协调、灵活，如果一侧有了问题，就会变得慢，配合起来不灵活，协调性变差，动作变得迟钝。
动作四：脚部测试
通过脚的活动也能够判断帕金森病的可能，比如用脚后跟着地，然后脚尖点地。帕金森病人一侧的动作会比较迟钝，这个时候就需要引起重视。
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