低温天气如何护住心血管？
寒潮强势来袭，南京遭遇大范围降雪降温，低温冰冻天气不仅给出行带来不便，更成为心血管疾病患者的“隐形杀手”。
1月20日，南京市中医院急诊科一上午还收治了多位急性脑梗和心律失常病例。急诊科副主任中医师瞿媛提到一位七十多岁的老年女性患者，本身有高血压、糖尿病史及脑梗死既往史，在家中被发现一侧肢体突然活动不灵便，被紧急送医，基本判断为急性脑梗表现。此外，还有一位老年男性患者因早晨出门受凉后感觉心慌不适就诊，医生诊断为心律失常。
更令人痛心的是，低温天气还诱发了致命风险。20日上午，东部战区空军医院接诊了一位65岁的林女士(化姓)。她有十余年高血压及脑梗病史，在结冰路面突发晕厥倒地。虽经全力抢救，终因呼吸心跳停止时间过长，未能挽回生命。
该院心内科范萍副主任医师指出，低温是心血管疾病的“催化剂”，据《中华心血管病杂志》刊发的临床研究数据显示，气温每下降1℃，心血管疾病急诊风险增加4.8%，猝死风险提升2.1%。冰雪天气下，血管受寒冷刺激会急剧收缩，导致血压骤升，对于有高血压、脑梗等基础病史的人群，极易诱发心梗、脑卒中等致命急症。
“冬季冰雪天气是心血管疾病的‘高危窗口期’，这类患者的防护必须做到‘万无一失’。”范萍解释，低温环境会使人体交感神经兴奋，心率加快、血管收缩，血液黏稠度增加，心脏负荷急剧加重，对于血管条件本就不佳的慢病患者，极易引发斑块破裂、血栓形成，进而导致急性心梗或脑梗死。
针对心血管基础疾病患者，范萍建议：
一是严格限制外出。建议尽量留在家中，避免低温直接刺激，确需外出务必有家属全程陪同，穿戴防风保暖的衣物、帽子和手套，重点保护头部、颈部等血管丰富的部位，减少身体热量散失；
二是规范用药与监测，高血压、冠心病、脑梗患者需严格遵医嘱按时服药，切勿因自觉症状缓解而擅自停药、减药，每日定时监测血压、心率，若出现头晕、胸闷、心慌、肢体麻木等不适，需立即就医调整治疗方案；
其三，做好应急准备，外出时务必随身携带急救药物和家属联系方式，若感到不适，应立即停止活动，就近寻找温暖、安全的地方休息，同时拨打120急救电话，避免延误救治时机。
对于普通市民，范萍也提醒，冰雪天气出行除做好防滑措施外，若本身有高血压、高血脂等潜在健康问题，需格外注意保暖，避免长时间暴露在低温环境中，行走时放缓节奏，减少剧烈活动，降低心血管意外风险。
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